新青森県総合運動公園

コンディショニングサポート -Conditioning Support-

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ジュニア層の競技力向上や一般の方の健康・体力づくりのための各種コンディショニング指導をはじめ、体組成チェックなど目的に応じた各種サービスを提供します。
 ※平成28年度よりコースを全面改定しました。旧コースの受付は終了しましたのでご了承ください。
1.場   所 マエダアリーナトレーニングルームを中心に、公園内の施設を利用し実施します。
2.対   象 中学生以上の方
※中学生未満の方はご相談ください。

3.サービス内容 (1)ジュニアアスリートコンディショニング
競技や種目を問わず、スポーツ選手として必要な基礎体力を養うことで、スポーツ障害の予防や、将来の競技力向上を図るジュニアアスリートのためのトレーニング指導を行うコースです。 ①実施日
中学生:月曜日(月4回) 17:00~18:00 ※曜日・時間は変更することがあります
高校生:水曜日 18:30~20:30、土曜日または日曜日の指定時間(不定期)
※基本的に水曜日が月4回、土・日曜日が月2回程度となります
②指導料
中学生:6,000円/月
高校生:8,000円/月
③年会費
2,000円 ※年度毎に必要となります

(2)パーソナルトレーニング(1回約60分)
減量(ダイエット)や体力向上、生活習慣病予防など、個人の目的や体の状態に合わせたトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンでフォームやスピードなどを確認しながら指導を行うコースです。①実施日
実施日については、事前予約制でトレーナーと調整の上決定いたします。
②指導料
初回~4回目までが12,000円、以降4回毎に10,000円

(3)パーソナルストレッチ&コンディショニング(1回約30分)
全身の柔軟性と筋肉の状態をチェックし、使い過ぎや疲労により硬くなった筋肉をほぐすとともに、普段あまり使われずにゆるんだ状態の筋肉を刺激することで全体の筋バランスを整え、筋肉に起因する腰痛や肩こり等の慢性的な障害の予防や改善を図るコースです。①実施日
実施日については、事前予約制でトレーナーと調整の上決定いたします。
②指導料
1回2,000円

(4)スポーツ復帰サポート(1回約60分)
ケガや慢性的な障害等でスポーツ活動を中止されている方で、スポーツ活動を再開したいけれども体力やケガの再発への不安がある方、病院でのリハビリは終了したが、スポーツを再開するまでの体力が戻っていない方等を対象に、段階的な復帰プログラムを提供しスポーツへの復帰をサポートするコースです。①実施日
実施日については、事前予約制でトレーナーと調整の上決定いたします。
②指導料
状態評価、プログラム作成料:3,000円、指導料:1回1,000円

(5)体組成チェック
高性能体成分分析装置(InBody)による体組成測定を行い、筋肉量や体脂肪量をはじめ、水分・ミネラル・タンパク質の量、基礎代謝量などをチェックできます。また、測定後にトレーニングルームをご利用いただけます(利用時間は2時間までとなります)。①実施日
事前予約制となっておりますので、事前にお電話にてご予約をお願いします。
②指導料
1回300円(チェック後のトレーニングルーム使用2時間分を含みます)

※各種割引について Willスポーツクラブのスイミング・ソフトテニス・健康フィットネス・ジョギングコースの各会員の方は、スポーツ復帰サポートの指導料及び体組成チェックを除く各サービスを4割引で、またご家族の方は2割引でご利用いただけます。
また、コースにより複数名割引継続利用割引もございます。詳細は担当までお問合せください。

4.予 約 方 法 お電話にて下記担当までお申込ください。
5.お 問 合 せ スポルト青い森グループ内
Willスポーツクラブ コンディショニングサポート担当:山田
〒039-3505青森市宮田高瀬22-2
℡017-737-0600 FAX017-726-3691

  指定管理者スポルト青い森グループ 新青森県総合運動公園 〒039-3505 青森県青森市大字宮田字高瀬 22-2  ℡.017-737-0600 Fax.017-726-3691

                   青森県総合運動公園  〒038-0021 青森県青森市大字安田字近野234-7 ℡.017-766-1241 Fax.017-766-1243